علی اوصالی

زمینه و هدف: افزایش سن، عوامل التهابی و سندروم متابولیک از عوامل موثر در کاهش عملکرد شناختی می باشد. هدف از این تحقیق بررسی اثرگذاری 12 هفته تمرین هوازی با شدت متوسط بر سطوح IL-6، IL-10 و حافظه ی میان مدت زنان 50 تا 65 ساله مبتلا به سندروم متابولیک می باشد. روش بررسی: 24 زن مبتلا به سندروم متابولیک به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. آزمودنی ها به طور تصادفی به دو گروه 12 نفره تمرین و کنترل تقسیم شدند. گروه تمرین هفته ی اول سه دوره ی 8 دقیقه ای با فواصل استراحت پنج دقیقه با شدت 60 تا 70 درصد از ضربان قلب ذخیره ای، تمرینات خود را انجام دادند. با سپری شدن هر هفته، یک دقیقه به مدت زمان دوره های تمرین افزوده می شد. میزان سطوح IL-6، IL-10 توسط رادیوایمونواسی، میزان حافظه ی میان مدت نیز توسط آزمون یادداری تصویری مورد بررسی قرار گرفت. یافته ها: میانگین IL-6 پس از سه ماه تمرین هوازی نسبت به پیش آزمون به طور معنی داری کاهش یافت، میانگین IL-10 و حافظه ی میان مدت پس از سه ماه تمرین به طور معنی داری افزایش یافت (05/0 >P). همچنین هیچ تغییر معنی داری در سطوح IL-6، IL-10 و حافظه ی میان مدت گروه کنترل در پیش آزمون و پس آزمون مشاهده نگردید (05/0P>). نتیجه گیری: در اثر تمرین هوازی سه ماهه با شدت متوسط میانگین IL-6 کاهش و میانگین IL-10 افزایش یافت. در نتیجه می توان گفت که احتمالا کاهش میانگین IL-6 و افزایش میانگین IL-10 موجب بهبودی عملکرد حافظه ی میان مدت گردیده است.